懷孕與牙齒健康
雖然 「母親的牙齒會流失鈣質 」和 「每次懷孕都會掉一顆牙齒 」是一個老掉牙的傳說，但懷孕期間口腔和牙齒健康的變化可能會極大地影響您牙齒的外觀、感覺和功能。這主要是由於荷爾蒙的激增，尤其是雌激素和黃體素的增加，會加劇牙齒、牙齦組織對牙菌斑的反應。
牙菌斑堆積對我有什麼影響？
口腔衛生不佳會導致牙菌斑不斷累積。牙菌斑帶來的細菌會刺激我們的牙齦組織，導致牙齦疾病。在懷孕期間，牙齦炎的影響更為明顯。 「妊娠期牙齦炎 」會導致牙齦紅腫、疼痛，而且更容易出血。除此之外，從牙齦炎發展成牙周炎的速度更快（牙周炎是牙齦疾病的一種晚期形式），會對我們的牙齒及其支持結構造成無法修復的傷害。
妊娠期牙齦炎可能早在懷孕的第二個月就會出現，並可能導致明顯的不適和疼痛。孕婦應養成細緻的清潔習慣，以應對潛在的牙齦問題。
孕婦也有可能患有妊娠齦上皮增生，這是一種發炎性、非癌症的肉質增生，當腫脹的牙齦受到刺激時就會出現。有妊娠齦上皮增生通常不需要治療，分娩後會自行萎縮。但是，如果它影響了咀嚼、刷牙或其他口腔衛生程序，牙醫可能會決定將其切除。
如何預防這些問題？
每天用含氟牙膏刷牙兩次，並使用牙線進行徹底清潔。如果您有孕吐或頻繁嘔吐，請用含氟漱口水漱口，然後塗上大量的牙齒礦化慕斯，以防止牙齒結構受到侵蝕。在懷孕的後三個月，定期到牙醫檢查和清潔牙齒也有助於控制牙菌斑、預防牙齦炎和及早發現牙齒問題。良好的營養，尤其是充足的維生素 C 和維生素 B12 將有助於保持口腔健康和強健。
我應該什麼時候去看牙醫？
如果您計劃懷孕，請安排與牙醫進行例行檢查。牙醫會在懷孕前評估您的口腔狀況並治療所有牙科問題。
如果您已經懷孕，請務必在看牙醫之前告知牙醫。最好每三個月進行一次例行檢查，以觀察是否有任何問題，並在懷孕的後三個月進行清潔。這是因為懷孕的前三個月被認為對孩子的發展最為重要，而由於看牙所帶給孕婦的心理壓力，可能會增加最後三個月產前併發症的發生率。
告知牙醫您正在服用的所有藥物的名稱和劑量，包括醫生開立的藥物和產前維生素。婦科醫生給您的任何具體醫療建議也應告知牙醫。牙醫可能需要根據這些資訊更改您的牙科治療計劃。某些藥物（如四環素）會影響孩子的牙齒發育，因此懷孕期間不應服用。
不要因為懷孕而不做例行牙科檢查。由於懷孕期間荷爾蒙的變化，定期進行牙周（牙齦）檢查以防止牙齦問題迅速惡化非常重要。尤其要注意懷孕期間牙齦的任何變化。如果在懷孕期間的任何時間出現牙齦觸痛、出血或腫脹，請向醫生尋求協助。
我應該避免哪些牙科診療嗎？
常規牙科治療的最佳時間是懷孕的第四個月到第六個月。引起劇烈疼痛的牙科急診可以在女性懷孕期間的任何時間進行治療。但是，如果需要麻醉或服用藥物，應諮詢產科醫師。沒有必要的治療，如牙齒美白或做其他牙齒美容手術，應等到寶寶出生後再進行。懷孕期間最好不要做牙齒美容，以免發育中的寶寶受到任何風險，無論風險有多小。
每年為篩檢齲齒而進行的常規 X 光（X 光片）檢查應延後到寶寶出生後進行。在某些牙科急診中，如拔牙，可能需要對孕婦進行 X 光照相以診斷和治療。根據美國放射學會的說法，沒有任何一種診斷性 X 光的輻射劑量足以對發育中的胚胎或胎兒造成不良影響。
以下是三條讓您舒適看牙醫的小貼士：
- 坐在牙科治療椅上時，雙腿不要交叉，以保持健康的血液循環
- 帶一個枕頭，讓您和寶寶更舒適
- 帶上耳機播放一些您喜歡的音樂
口腔健康會影響懷孕嗎？
越來越多的證據表明，牙齦疾病與嬰兒早產和體重不足之間存在關聯。患有牙齦疾病的孕婦可能更容易生出過早和過小的嬰兒。要確認牙科疾病如何影響妊娠結局，還需要進行更多的研究。
為了牙齒和寶寶正確飲食
雖然懷孕期間常想吃含糖零食和點心，但應盡量避免。要知道，吃點心越頻繁，蛀牙的幾率就越大。此外，許多研究表明，導致蛀牙的細菌會從母親傳染給孩子。懷孕三個月後，寶寶的第一顆牙齒開始發育。因此，健康均衡的飲食可確保寶寶擁有堅固健康的牙齒。均衡的飲食包括乳製品，如起司和酸奶，是寶寶牙齒、牙齦和骨骼發育所需的重要礦物質的良好來源。
生完寶寶後
如果您在懷孕期間有牙齦問題，產後應盡快去看牙醫，檢查整個口腔，評估牙周健康狀況。
在懷孕期間更加重視牙齒健康和良好的口腔衛生習慣，將有助於母親和孩子在未來的生活中擁有健康的笑容！