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孕媽媽懷孕初期貼士

分享懷孕期間的實用資訊及需要注意的事項

懷孕飲食:懷孕該吃什麼,懷孕不該吃什麼

懷孕時孕婦所攝取的營養也會被胎兒吸收,因此孕婦懷孕應注意自己的飲食。如果母親懷孕攝取的營養不足,寶寶的生長發育也會受到影響;而如若孕婦體重懷孕增加過多,也會相應增加出生併發症的風險。因此,懷孕攝取適當的營養更有可能確保媽媽和寶寶的健康!

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懷孕迷思與事實

從家人朋友知道您懷孕那天起,孕媽媽就會受到來自朋友、家人、鄰居,甚至商場的陌生人善意又矛盾的懷孕建議。 “嗯,你的肚子沒那麼大,所以……”,“你的臉蛋光彩照人,肯定會生個……”這樣的懷孕迷思數不勝數。接下來,我們為您講解關於各種懷孕迷思,讓您的懷孕生活不受懷孕迷思束縛,享受一個安全又輕鬆的孕期。

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孕期孕吐指南

「孕吐 」是指懷孕期間出現的噁心和嘔吐症狀。大約 75% 的孕婦都會經歷孕吐,儘管孕吐被稱為 “晨吐”,但孕吐在一天中任何時間都可能發生。幸好對於大多數準媽媽來說,孕吐都是較為輕微,不需要任何治療。而且通常在懷孕的最後 12 到 14 週會有好轉。但也有些孕婦的孕吐會持續更長時間,甚至貫穿整個懷孕期。

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懷孕與牙齒健康

雖然 「母親的牙齒會流失鈣質 」和 「每次懷孕都會掉一顆牙齒 」是一個老掉牙的傳說,但懷孕期間口腔和牙齒健康的變化可能會極大地影響您牙齒的外觀、感覺和功能。這主要是由於荷爾蒙的激增,尤其是雌激素和黃體素的增加,會加劇牙齒、牙齦組織對牙菌斑的反應。

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