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婦產科醫生分享
由婦產科醫生撰文，分享懷孕期間的實用資訊及需要注意的事項。
孕婦產前運動
隨着懷孕周數增長，BB慢慢長大，從中孕期大約20週之後，媽媽就會承受額外重量和重心向前傾的影響。會令媽媽感到背痛增加，腰骨痛和盆骨痛到伸延至大腿後側。再嚴重的，重量增加而引起盆底肌肉受損，有部份媽媽會有小便失禁的問題。
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懷孕期母乳餵哺的準備
母乳是母親送給初生寶寶最好的禮物，但準媽媽計劃母乳餵哺，可以怎樣準備呢？乳頭在懷孕期間變得更柔軟、乳暈和乳頭的顏色變深，體質亦會變大，這都是在懷孕期間荷爾蒙的反應，均有助乳頭和乳房準備進行母乳，以下是給計劃餵哺母乳的孕婦的一些產前母乳準備建議。
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如何應對母乳量不足
餵哺母乳的媽媽可能會擔心自己製造母乳不足，無法滿足寶寶對母乳的需求，甚至怪責自己的乳房太小而影響母乳量。然而，母乳的生產能力與乳腺組織相關，與乳房大小並無關係。下文向大家介紹5個幫助媽媽成功母乳餵哺的小貼士。
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孕婦注射COVID-19疫苗的注意事項
孕婦注射COVID-19疫苗是安全的嗎？不同國家的醫學期刊發表大型的醫療數據顯示，COVID-19疫苗不會增加流產、妊娠併發症、胎死腹中的風險。在外國，已經有過數十萬計的孕婦接種了COVID-19疫苗，安全性已經獲得肯定。
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孕婦確診新冠肺炎，通常會怎樣？（上篇）
大部份孕婦確診新冠肺炎都只會有感冒的症狀，例如發燒、流鼻水、喉痛 、咳嗽、頭痛、疲倦等等，特別是現時的Omicron 變種病毒株，症狀一般比較輕微，大概維持三至五天。
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孕婦確診新冠肺炎，通常會怎樣？（下篇）
懷孕期感染新冠肺炎會影響懷孕及胎兒的健康嗎？若在生産時出現新冠肺炎感染，初生嬰兒亦有1-3%受感染的機會。研究亦顯示，在後孕期感染新冠肺炎，懷孕的併發症會比在懷孕早、中孕期時感染為高。
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懷孕不同時期的體重指標是怎樣？
了解懷孕期間的體重指標對孕婦有著重要的意義，過多的增加體重可能成為產後肥胖的問題。適當控制體重的增長有助於減少併發症的風險，如妊娠高血壓和妊娠糖尿病。建議孕婦保持少吃多餐的飲食習慣，以補充營養並控制體重。
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懷孕期間可自行服藥嗎?
懷孕期間，孕婦因為一些特殊情況都需要服藥。不過值得留意是懷孕最初三個月，藥物對胎兒的影響較大，孕婦服藥導致畸胎的機會亦較高，因此每位準備懷孕或正值生育年齡的婦女如需服藥，應時刻提高警覺。
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避免坐月期間外出？
很多時媽媽必須要帶同寶寶外出，例如帶寶寶到健康院檢查或打預防針。這時在外出前就一定要做好母嬰的保暖工夫，帶備一件外出外套不可缺少。為了自己及寶寶的健康著想，建議產後初期盡量留在家中，避免頻密外出。
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